※太陽是能量，太陽能讓身體製造血清素、多巴胺，而血清素與多巴胺就是最天然治療憂鬱的藥。
※肉身(體)很誠實，我們的身體住在我們的心境裡。
※我們要與大自然為伍，讓身體與大自然的循環同步。
※引用– 托爾斯泰的名言:每個人都在想改變別人，但沒有人在想改變自己。吳院長:改變核心信念，並採取相對應的行動,才能創造自己想要的實相。
※靜心觀照、覺察自己的核心信念，才能創造自己的實相。
※百分之九十九的核心信念藏在潛意識。
※無論你怎樣呈現你的生命都是你的創造，去接受可以心想不事成。
※接受自己的任何形式,不批判.不執著.不後悔.
※探索自己的潛意識，找到自己根深柢固潛意識，改變之，就能改變自己的生命藍圖。
步驟:
1.每天靜心覺察找出自己的核心信念(如果這信念令你很痛苦,要想辦法找出卡住的原因)
2.在情緒中找到核心信念(情緒的背後有一個信念架構, 不要逃避情緒,它只會讓你更好)
在過去覺知--在現在覺察--在未來覺醒
3.想像明天有一個新的自己,明天的交給明天新的自己.
4.朝事件圓滿解決的方向.(無由來的相信)
5.採取符合新信念的新行動.
6.相信→帶著神奇之道的信念,內在就會自動性的價值完成.
7.接受自己所有的創造,但允許自己心想事不成 .
靜心冥想
1.急促混亂呼吸2-3分,再來回覆正常呼吸(用下丹田~腹式呼吸)
2.注意力放在當下的感官覺知,跟隨它.會帶你往更深的潛意識去探求.
聽了吳院長的分享之後,讓我對賽斯心法又更了解一些!!
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