一位少婦在炙熱悶熱的某一天 ，拜訪其母，並與她喝茶聊天。當她們談到生命，婚姻，生命中的責任以及成年人的義務時，其母陷入了沉思，輕輕弄響了杯中的冰塊，並給了她女兒一清晰，但哀怨的眼神。
她(母親) 將茶葉攪至杯底，並告誡她到:「別忘了妳的姊妹們。當妳年紀再大一點時，她們將會顯得更加重要。無論妳多愛妳的丈夫，無論妳多愛妳的孩子們，妳仍會需要姐妹。請記得一定要不時地和她們出去走走，或和她們一起做些事。」
n「請記住，這裡的『姐妹』代表的是所有的女性…包括妳的朋友，妳的女兒，以及所有女性的親人。妳將會需要其他的女人，因為女人總是有這樣的需要。」
n「真是個好笑的建議，」這位年輕的女人心想，「我不是才剛結了婚嗎? 我不是才剛進入這個兩人的世界嗎? 天哪，我已經是個結過婚的女人了? 我已經是個大人了耶，我的先生和我們剛起步的家庭當然是讓我人生有意義的唯一所需的啊!」
n但仍她遵照母親所說，每年與她的姐妹保持聯繫，並廣交女性友人。時光飛逝，她逐漸了解到其母當時所說的話，代表了甚麼意思。
n當時間及大自然在一個女人身上，施展促使其改變的神祕力量，「姐妹們」將會是她生命的重要支柱。
在這個世界上活了近50年後，我學到的是：
n時光流逝
n生命誕生
n距離造成離別
n孩子長大成人
n工作來來去去
n愛情融化消逝
n男人屏棄其應做之事
n心碎
n父母過世
n同事忘卻(從妳)所得到的恩惠
n工作結束
n但是……
n姐妹們總是在那兒；不因妳們之間相距多少時間或里程，女性友人總是會存在妳所需的距離內。
n當妳必須獨自走過那孤寂的峽谷，妳生命中的女性友人將會站在山緣邊，為妳加油打氣，為妳祈禱，拉妳一把，為妳而介入這趟旅程，並在山谷的終點，敞開雙臂迎接妳。
n有時，她們會為了妳而無視規則，加入妳的旅程，走在妳身邊…亦或將妳帶離此地。
n女性友人，女兒，孫女，媳婦，姐妹，母親，祖母，阿姨，外甥女(姪女)，堂(表)姐以及其他擴展家庭的成員，都會為我們的生命而祝福!
n沒有了女人，世界將不再一樣，而我也將變得截然不同。當我們開始經歷「成為女人」的這一段冒險時，我們無法得知，前方等待我們的是極端的痛苦或喜樂；我們也無法知道，我們是否仍會需要彼此。然而，我們的確仍需要彼此。
一、儲蓄友誼
靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。它是靠妳的人品和性情打造的，在這個年齡一定要好好地珍惜它，如果到目前為止，還沒有幾筆，那麼，從現在用心去儲存還來得及。
二、學會放手
這個年齡已經不允許不成熟，當妳無力把握命運中的某種愛、某種緣、 某種現實，就要學會放手。給自己一個全新的開始，只要信心在，勇氣就在； 努力在，成功就在。
三、播種善良
一定要極盡自己所能，讓那些比妳苦、比妳難過的人感受到這世上的陽光和美麗。這樣的善良常常是播種，在不經意間，就會開出最美麗的人性之花。
四、懂得音樂
一定要學會一種樂器，它會洗滌你的身心，打開你的記憶和想像，更會帶來意想不到的寧靜。另外還有攝影、收藏、繪畫，它們都能讓我們的生活增添滋味。
五、避開兩種苦
塵世間有兩苦，一是得不到之苦，二是鍾情之苦。前者在妳付諸努力的前提下，就把一切當作一場賭，勝之坦然，敗之淡然，好在這年齡還有一定的資本得以捲土重來；至於後者可說是世間最苦，如果把這時還有這樣的情愫，一定要像清除 灰塵般，把它從心屋裏掃出去。
六、學會承受
有些事情需要無聲無息地忘記，經過一次，就長一次智慧；有些苦痛和煩惱得要默默地承受；歷鍊一次；就豐富一次。這個年齡不該再像小時候那樣大喊大叫， 痛哭流涕。當我們參加完葬禮，總會湧起一些感慨；當我們大病初癒，總會有萬般珍惜。感恩的心一定要時時保留，它不僅讓你憐惜身邊事 物，還能平撫欲望和爭鬥， 甚至幸福的感覺也往往源自於此。
七、常懷感恩心
當我們參加完葬禮，總會湧起一些感慨；當我們大病初癒，總會有萬般珍惜。感恩的心一定要時時保留，它不僅讓你憐惜身邊事 物，還能平撫欲望和爭鬥， 甚至幸福的感覺也往往源自於此。
八、熱愛工作
儘管它不像喝茶、聊天那般愜意，但它檢驗著我們的智慧和能力，得以讓我們體現價值及獲得成就。一定要全心愛它，畢竟它讓 妳大半生有事做、有飯吃。
九、勤於學習
讀書和學習都是在和智慧聊天，每年至少要讀五十本書，它不僅保證你的記憶力、感悟力，還能讓你維持個性魅力，這可是練瑜珈做美容所不能達到的效果。
十、享受運動
善用時間運動、享受自然。妳的體重就不會因懶惰而上漲，你的容貌也不會因歲月而減少生動，在某種程度上更能保存青春、快樂與健康。
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